কোমর ব্যথা/ ব্যথার কারন

একজন মানুষ প্রতিরাতে ১ ইঞ্চি লম্বা হয়। কিভাবে? হ্যা তার স্পাইনের ভারটিব্রাল ডিস্কে পানি জমে সে লম্বা হয়।  কিন্তু ঘুম থেকে উঠার পর হাঁটা চলা করতে করতে আবার স্বাভাবিক হয়ে যায়।
এখন আসল কথা হল, ঘুম থেকে উঠার পরে ভারটিব্রাল ডিস্ক খুবই নাজুক থাকে,

সেই সময় কোমর ঝুঁকে কোন প্রকার কাজ করা মোটেও ঠিক নয়।
যেমন; ঝাঁড়ু দেওয়া, পানির কলস বহন করা, ভারী কিছু উঠানো ইত্যাদি।
এর ফলে আপনার মেরুদন্ডের নানা প্রকার ক্ষতি হয়ে যেতে পারে। ভার্টিব্রাল ডিস্ক বাহিরে বের হয়ে যেতে পারে, অনেক সময় ফেটেও যেতে পারে।

মেরুদন্ডের যে কোন প্রকার ব্যথার জন্য একজন প্রফেশনাল ফিজিওথেরাপিষ্টের স্মরণাপন্ন হোন।
ফিজিওথেরাপির নামে বিভিন্ন অপচিকিৎসা এখন সমাজে ছেয়ে গেছে, সেগুলো থেকে সচেতন হোন।
চায়নিজ মেশিনারী সমূহ ফিজিওথেরাপির অন্তর্ভূক্ত নয়।