Bad Posture এর কারণে ঘাড়ে ব্যথা

যারা বেশি বেশি মোবাইল ব্যবহার করেন তাদের অনেক সময় ঘাড়ের ব্যথা অনুভূত হয়। আর তারপর ব্যথার ঔষধ খেয়ে বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হয়ে পড়েন, যেমন; গ্যাস্ট্রিক, আলসার প্রভৃতি।
কিন্তু এই সমস্যার সমাধান আপনার কিছু অভ্যাস বদলে দিতে পারে। যেমন মোবাইল ফোন ব্যবহারের সময় আপনার ঘাড়ের পজিশন কত ডিগ্রীতে আছে সেটার উপর আপনার শরীরের ক্ষতি অনেকটা নির্ভর করছে। 

ছবিতে Wrong, Right ২টাই দেওয়া আছে, তাই আজ থেকেই অভ্যাস বদলে সুস্থ থাকুন।